2013-ban Indiában ismerkedtem meg a jógával, majd 2018-ban végeztem Vinyasa oktatói képzést Mysore-ban, azóta mélyítem az ismereteimet oktatóként és gyakorlóként is.
Tapasztalataim szerint a jóga a legjobb tanító, rendszeres gyakorlásával fejlődik az érzékelés, (test)tudatosság, megfigyelés, megtapasztalás, koncentráció, elfogadás, türelem, elengedés és mértékletesség képességeink amellett, hogy közben a test erős, mobilis, és korunkhoz mérten fiatalabb marad. Nemcsak a stressz feldolgozásában, de a kiváltó okok felismerésében és azok megelőzésében is segít. A csoda pedig a légzésben rejlik, aminek tudatos alkalmazása alapvetően határozza meg életminőségünket.
Az óráimon klasszikus Vinyasa és Hatha jóga ászanákat ötvözök dinamikus mozdulatsorokkal, animal flow és core erősítő elemekkel, egyensúlyfejlesztő pozíciókkal illetve légzéstechnikával kiegészítve. Alternatívákat is szoktam felajánlani, hogy mindenki tudjon választani, milyen intenzitású gyakorlásra vágyik aznap.