Gyerekkorom óta az aktív élet tölt fel igazán – legyen szó úszásról, túrázásról, jógáról vagy bármilyen funkcionális mozgásról. A jóga az évek során a szívemhez nőtt, ma már több stílus oktatójaként, gerinctrénerként és fitoterapeutaként kísérem a hozzám érkezőket a testi-lelki feltöltődés útján.
Számomra az órák nem csupán gyakorlatsorok, hanem találkozások: önmagunkkal, a testünk jelzéseivel és a jelen pillanattal. Hiszem, hogy minden test más, ezért a gyakorlásban a tudatosságot, az elfogadást és az egyéni tempót tartom a legfontosabbnak.
A fesztiválon egy könnyed, mégis hatékony gerinctréninggel várlak. Fasciális és gerinctorna-gyakorlatokkal, tudatos légzéssel, mobilizáló és stabilizáló mozdulatokkal segítjük a testet, hogy visszataláljon természetes egyensúlyához.
Ajándékozd meg magad egy órányi minőségi mozgással.
Nem kell „jó formában” lenned – azért jössz, hogy azzá válj.
Várlak szeretettel!