Simon Boglárka személyi edző fókuszált mozgás workshopokkal, edzéssel és előadásokkal érkezik hozzánk.
„Az évek alatt szerzett tapasztalataim és tanulmányaim során fontossá vált számomra, hogy segítsek az embereknek megtanulni egészségesen-minőségben élni, amely nagy részét a mozgás és táplálkozás teszi ki.
Szeretném megszerettetni mindenkivel a mozgást, aki hozzám fordul, hogy a hétköznapok könnyebben-boldogabban teljenek. Mert a sport nem pusztán edzés: Szórakozás, kikapcsolódás, feltöltődés, szellemi és testi frissesség, erő, energia, egészséges életmód.
Az előadás bemutatja a különböző mozgásformák élettani hatásait, valamint azt, hogy miért nem minden mozgás visz közelebb a céljaidhoz. Kiemelt szerepet kap a tudatos terhelés adagolása, az edzésingerek közti különbség, valamint a sérülések megelőzése és a meglévő problémákhoz való alkalmazkodás.
Célom, hogy segítsek eligazodni a mozgás világában, és támogatást adjak egy hosszú távon fenntartható, minőségi élet kialakításához.”
Az előadás bemutatja a különböző mozgásformák élettani hatásait, valamint azt, hogy miért nem minden mozgás visz közelebb a céljaidhoz. Kiemelt szerepet kap a tudatos terhelés adagolása, az edzésingerek közti különbség, valamint a sérülések megelőzése és a meglévő problémákhoz való alkalmazkodás.
Célom, hogy segítsek eligazodni a mozgás világában, és támogatást adjak egy hosszú távon fenntartható, minőségi élet kialakításához.